Protein muggkaka
Inlagd under: Recept
Jag provar mig fram på något som kallas muggkaka. Perfekt som mellis eller sissta målet hemma. Jag möter mycket patrull i mitt nyttigare val av kost och står över fikabrödet på fredagarna! Nu kan jag lura dem att jag minsann oxå äter gosaker =)
1 äggvita
1 msk kokosmjöl
1 msk haselnötsmjöl
1/2 msk kanel
0,5 tsk bakpulver
1 msk whey (vanilj) jag hade blåbär / yogurt
jag petade ner ett par hallon
smörj en kopp blanda allt och ha in i mickron på full effekt ca 1-1,5 min vänd upp på en tallrik.
frosting
1msk philadelfia lätt
vaniljpulver
1 msk whey
några droppar vatten el mjölk till önskad koncistens.
Jag fortsätter labborera återkommer om jag får till något bra =)
