2 lagers choklad/skogsbär proteinbar
Inlagd under: Recept
undre lagret
1 skopa whey choklad
2 tsk kako
1dl quinoapuffar
2 msk mandelsmör
2 msk havregryn
2 msk mandelmjölk el vatten
övre lagret
1 skopa vaniljkasein (jag hade whey skogsbär)
3 msk kokos
2-3 msk lätt kokosmjölk
Blanda det undre lagret och bred ut i en liten form, det här blir bara 4 bitar. ställ i frysen
Blanda det undre lagret och ta fram det övre lagret och bre på. In i frysen tills det stelnat och dela på 4 och paketera, ät å njut =)
