proteinpankaka test
Inlagd under: Allmänt
Testade att köpa hem en sån här färdig pankaks mix, skönt att ha hemma enkelt å lätt att fixa. Efter första tuggan YUMMI det inköpet ångrade jag inte en sekund!!
Jag har kiwi, hallon 1/2 banan och osötad äppelmos i den här.
Det är lätt och roligt att hjälpa andra med kost och träning. Fick 1 veckas resultater från R från start 101,9kg/ 122cm kring buken till 100,5kg/115cm det är ett fint resultat på - 1,4kg/- 7cm =) Efter som han är nöjd med allt i kostschemat fortsätter vi en vecka till på samma, jag ska ge lite förslag till variation på mellis maten.
Men min egen kost är inte lika spännande! jag äter jämt men går sakta men säkert ner på vågen jag med!! och det är inte riktigt min tanke... visst vill jag ha synliga muskler men jag får ju inget att bygga muskler av när jag går ner... eller?? Har börjat räkna lite på ett eget kostschema =) och jag inser nog att jag äter för lite redan nu. Jag måste bli bättre på att förbereda och habättre mellis lådor. Fast just nu känner jag att jag inte riktigt har den platsen hemma...
