Hur håller jag min motivation?
Inlagd under: Allmänt
Motivationen kan ju svaja även för mig. Jag är inte alltid så sugen att gå till gymmet och kan till å med komma dit och stå och gäspa! Men det som håller mig uppe tror jag är väl planerade pass.
Jag har skaffat mig en dagbok och sett till att jag har ett program som jag följer, men inte slaviskt men det finns en tanke. Jag planerar oftast veckovis och ser till att få stor variation vid varige tillfälle. Variationen kan ligga i vikterna, antalet reps och eller set. Eller att man byter mellan super set drop set eller pyramider. Jag varvar ju också med en del pass, ibland provar jag något nytt. All förändring gör att det är kul varenda gång jag sätter min fot på gymmet och min kropp vänjer sig aldrig med vad jag hittar på *skratt*
Jag har skrivit om motivation tidigare om du vill läsa mer =) Mitt råd är att inte ge upp och var påhittig i din träning. Strunta i vågen och resultatet gå enbart på ren och skär glädje det andra kommer endå ska du se.
Om jag utövar något jag tycker är roligt märker jag inte att jag tränar, ett 75 min hårt pass kan kännas som en kvart å man vill mer! Ganska så snopet.
