Övernatten gröt / over night oat
Inlagd under: Recept
Bästa ever!! så smarrig att jag bara ville ha mer!! Denna är ett måste, måste , måste <3 Smakade mer som en efterrätt än som ett morgon mål.
På kvällen:
Blanda 1 dl havregryn, 0,5 dl mjölk, 0,5 dl osötad äppelmos (jag hade sötad äppelmos och skippade stevia strö, annars sötar du med stevia eller dyrl) 1 tsk kanel. Blanda gärna i en burk med lock, slå på locket och in i kylen under natten.
På morgonen:
lägg upp i lager med gröten, grekisk yogurt och bär i högt glas.
Tips:
Kan även lägga lagret med grekisk yogurt alt naturell yogurt, proteinfluff och bär. Denna variant tänker jag testa nästa gång. Har även ett fluff utan whey på g =) för et som inte använder er av proteinpulver eller bara inte har rätt smak hemma.
Jag lovar denna blir du inte besviken på, jag är kääär <3
