Motivation
Inlagd under: Muskler/träning 30%
Nu skräms jag ;0) har ju inte skrivit på evigheter!!
Jag ha ett vagt minne om att jag skrivit lite om motivation tidigare… sanningen är att utan motivation till förändring kommer inga mål att uppnås. Hur får man motivation nog att genomföra förändringen? Ingen lätt fråga och mycket individuellt, detta går ganska djupt ner i vårt psykologiska plan. Jag som står på sidan om med instinkten att vilja hjälpa till hamnar lätt i frustration. Varför kan inte människan sluta ex röka eller dricka osv när de vet att det skadar hälsan. Människan vet vad som är bäst för dem men fortsätter endå med sina dåliga vanor. Hur kommer det sig?
Frustrationen man känner när man vill hjälpa någon annan i det här läget kan ofta bli en ”brottningsmach” som oftast leder till att personen fortsätter med sina dåliga vanor på ännu mer självdestruktivt sätt. Just för att vinna brottningsmatchen!
Det här är ett djupt ämne frågan är om jag själv inte trasslar in mig om jag går in på det här. Men det är just den här problematiken som uppstår. Jag har lånat en bok av en vän för att fördjupa mig och förstå problematiken och framför allt hur jag ska kunna motivera andra till förändring.
Det som står klart är att ingen kommer förändra någonting för att någon annan vill det, förändring sker först när personen själv kommer till den insikten. ... . får motivationen… gärna (dumt nog) uttalat högt för sig själv och kanske med en konflikt i sina grundläggande normer. Ok det där vart grekiska *S* Det jag menar med konflikten i grundläggande normer ex:
Den grundläggande normen: Barnen är det viktigaste vi har som vi beskyddar och hjälper.
Konflikten: Jag ser barnen komma ut i regnet som jag ska hämta upp men tänker ”jag hinner köpa chokladen innan”. Jag låter med andra ord mina barn vänta i regnet och bli våta för chokladens skull, chokladen vart viktigare än mina barn.
Ni förstår var jag vill komma med det här och visst skulle jag kunna skriva mer men jag tror det blir för djupt och ointressant…
