Djungel av kosttilskott
Inlagd under: Kosttillskott
Jag har inte djupdykt bland kosttillskott i min blogg just för att jag kan för lite och det är en ren djungel där ute. Som ni redan vet är det stora diskutioner och uppmärksammat i media som vi följer med intresse. Jag själv äter vassle direkt efter träning och nästan aldrig annars viket jag kanske borde (?) Jag letar hellre efter det naturliga proteinet i min normala kost men har insett hur bra det är att ta direkt efter träning, då jag aldrig genom vanlig kost kan få i mig den mängden proteiner som jag behöver. Jag är själv lite skeptisk mot sådant viket jag tror är bra att man är, man ska ifrågasätta vad man stoppar i sig och varför. Det är ju detta som sätter press på tillverkaren eller hur?? Jag är lite så att jag vill sätta ”skalpellen” i allt. Jag vill ha information från någon som verkligen är insatt och som kan sin sak, det är så pass viktigt!! Jag har bara en kropp och den är jag rädd om. Men med massor av information och ju längre ner jag dyker och förstår mig på ämnet kanske min skeptis mjuknar.
Jag ska försöka bena upp dem lite, en bra början så dyker vi senare ;0)
Näring och energitillskott: Proteinpulver, aminosyror, kolhydrattilskott, fettilskott, vitamin och mineraltillskott.
Prestationshöjande tillskott: Kreatin, koffein och massa som inte har någon bevisad effekt.
Dopings klassade preparat: går vi inte ens in på!! Är man här och ljuger för sig själv är man ut åt helvette och cyklar!! OK
